1/23（土）の受付時間変更のお知らせ

今週の土曜日(２３日）は「栃木のスポーツ医療をつなぐ会」の合同勉強会のため午後６時までの受付とさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

先日の大雪では皆さん大丈夫でしたでしょうか？（いろいろな意味で）

雪で滑ってしまったり、雪かきで腰を痛めたり、寒さで症状が悪化したりと少なからず影響を受けた方が見受けられました。ご年配の方は転倒による骨折や体調を崩されて寝込まれたりすることがロコモティブシンドロームの入り口になることも多く、特に注意が必要です。

私も１日中駐車場（と自宅）の雪かきに追われヘロヘロになってしまいました。

　　　　玄関前　　　　　　　　　　　　　駐車場　　　　　　　　　　　　愛犬との散歩コース

　転倒時、肘や手をつけば腕や手首を、尻もちをつけば背骨を、横倒しなら股関節を骨折しやすくなります。