5月22日（日）　休診のお知らせ

お休みはその日が来るまでは楽しみですが、いざ始まるとあっという間に終わってしまいます。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？ゆっくり過ごしたのか？、それともどこかに出かけられたのか？ちなみに僕はゴルフにバーベキューに（家族のみ）山登りに（単独）柔整師会主催の柔道大会にと予定てんこ盛りで、久しぶりに休みを満喫しました。やっぱり天気のいい日に外出するのは気持ちがいいですね。

スポーツ庁の発表でも運動不足から身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害が懸念されています。
子供の健全な発育・発達、テレワークの推進に伴う身体活動量の低下のほか、特に、中高年齢者については、生活習慣病等の発症や体力・生活機能の低下（骨や筋肉等運動器の衰え、認知症等）をきたすリスクが高まります。
意識的に運動・スポーツに取り組むことは、健康の保持・増進だけでなく、ストレス解消、自己免疫力を高めてウイルス性感染症を予防することにも役立ちます。

スポーツ庁のHPでは室伏長官が新聞紙1枚で簡単にできるエクササイズを紹介しています。さすがです。是非ご覧になってください。https://youtu.be/biVH6__DEAg

また、当院でもどなたでも気軽に行える運動設備が整っています。運動のみの方も大歓迎です。先ずはご相談を。そして出来ることから始めてみましょう！

あ、今度の日曜日、5月22日は都合により休診となります。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。