継続は力なり

今年１月から始まった整骨院併設の　運動・健康・美容に特化した複合施設「COURIR」で、動的ストレッチマシンを続けている方が結構いらっしゃいます。特に１か月フリーパスで何度もご利用いただいてる人は体成分分析で測定すると、その効果が実感できます。

　これはお２人の３ヶ月半での結果をそれぞれ比較した表ですが、２人とも１段目の体重は大幅に落ちて２段目の筋肉量が１～２ｋｇ増量しています。にもかかわらず体脂肪率は2.4～3％ダウンとかなりの変化が確認できました。1.43kg1.57kg見た目も姿勢やボディラインがかなり改善しています。体脂肪が減り筋肉が増えると見た目が全く変わり相当引き締まります。

先日の新聞記事でも、「2025年問題」が掲載されていました。25年は団塊の世代が全員75歳以上になり、社会保障費の大幅な増加が予想されています。25年には要介護者が今より141万人増加し、介護保険も更に危機的状況になってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更に介護予備軍のロコモティブシンドロームやフレイルの人を含めると大変な数となります。これらの状態は40代から見受けられ、早い段階での予防が重要です。25年まであと7年しかありません！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンツーマンでお試し　　　　　　　　　　76歳！　　　　　　　　　　　　　　86歳！！

しかし動的ストレッチを3ヶ月間しっかり行うと、関節や筋肉の動きも滑らかになりほとんど痛みの治療を必要としなくなります。（運動機能が原因の場合）　つまり3か月あれば体を変えられるわけですから、「あと7年もある」と考えられます。年齢も９歳～８６歳までと幅広い年齢層の方にお使いいただいており、体力に合わせて調整できます。ただしそもそも動的ストレッチが出来ない方、　　　　　　　①痛みが強い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②変形の強い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③その他不適合と判断した方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご高齢の方や体力が極端に低い方などは、やりたくても出来ないこともあります。やれるときに始めることが未来の自分やご家族の為になります。

お試しはマンツーマンでお教えして約１５分で500円となっております。