那須温泉

今度の日曜日は今年最初のフルマラソン「古河はなももマラソン」があります。昨年末の「はが路ふれあいマラソン」では前半飛ばしすぎて後半ボロボロになってしまいました。今回はネガティブペースになるように上手くペース配分が出来ればサブ４はいけると思っています。（＾０＾）いい報告が出来るように頑張りますね～！！

先週末は那須に行ってきました。３月下旬か４月上旬の陽気だったらしく那須も暖かかったです。特に温泉に入ってトレーニングの疲労を抜きたかったので「鹿の湯」に行ってきました。ここは硫黄臭の漂う白濁湯でシャンプーもなければ洗い場もなく、正に「ザ・温泉」という感じでお気に入りの温泉です。

41、42、43、44、46、48度（女湯には48度がない）の6種類の浴槽から好きな温度を選んで入浴します。入浴は短熱浴をすると最も効果があるそうですが、４４度から先はとてもじゃないけど入れません。涼しい顔で入っている人を見るとちょっと憧れちゃいますね（笑）４３度までの浴槽にしっかり浸かって疲れを落としました。

入浴の前には近くの殺生石に行きました。まだ雪が残っているところもあって展望台までのハイキングはあきらめました。もう少し暖かくなったら歩きたいと思います。

南ヶ丘牧場では動物とたわむれ濃厚なソフトクリームを食べて那須を満喫しました。